Остеохондроз можно ли вылечить

Можно ли вылечить остеохондроз

Степени остеохондроза поясничного отдела

Когда общаемся со старшим поколением часто можно услышать про боли в суставах или «соли». Если взглянуть с медицинской точки зрения правильное название остеоартроз.

Оглавление:

Это хроническая болезнь, которая разрушает хрящевую ткань, изменяет костную структуру.

Возможные виды остеоартроза.

Чаще встречаются данные виды остеоартроза:

Заболевания опорно-двигательного аппарата, как и любые другие патологии, имеют свою стадийность. В практике травматологии принято выделять четыре степени дистрофических нарушений межпозвонковых дисков поясничного отдела.

Симптомы остеохондроза позвоночника

Симптоматика проблем с поясницей проявляется медленно и на протяжении длительного периода. Зачастую диагноз ставится уже на развитых формах заболевания, когда присутствуют ярко выраженные периоды обострения.

Поэтому очень важно уметь отличить признаки поясничного остеохондроза от случайного недомогания или результата физической нагрузки. Основные симптомы болезни выглядят следующим образом:.

  1. Боль в пояснице. Как ни банально, но этот приходящий симптом должен заставить задуматься об обследовании. На первичных этапах болевой синдром может появляться только после поднятия тяжестей, к примеру, но каждый раз, постоянно. По мере развития, боль станет постоянной, а в момент приступа – невыносимой.
  2. Защемление нервных окончаний значительно ограничивает возможность двигаться в разных направлениях. Наклоны, повороты или простое сидячее положение могут провоцировать болезненные приступы с переходом в ногу по всей конечности до голени (напоминает удар током).
  3. Постепенное травмирование нервных корешков провоцирует изменение чувствительности ног, при этом симптом может усиливаться или ослабевать. Характеризуется ощущением жжения, онемения, покалывания, мурашек от крестца и ниже. Если игнорировать данный признак болезни, то он будет провоцировать мышечную слабость и деградацию сухожильных рефлексов.
  4. Локальное снижение температуры кожных покровов, их бледность, сухость, дряблость, болезненность.
  5. Повышенная потливость.
  6. Позвоночный синдром.
  7. В крайних стадиях заболевания возможны половая дисфункция и проблемы с мочеиспусканием.

При всех схожих симптомах признаки поясничного остеохондроза у женщин имеют свою отдельную специфику. Определяются они тем, что локализация болезни в районе малого таза имеет негативное воздействие на женскую репродуктивную систему.

После развития второй степени заболевания меняется менструальный цикл (он может даже быть нерегулярным и напрямую зависеть от обострений остеохондроза).

В период беременности остеохондроз поясницы может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Также отмечается сезонность обострений у пациенток.

Как лечат остеохондроз?

Препараты для лечения остеохондроза направлены на устранение симптомов, а не причины заболевания. Упражнения для остеохондроза, физиотерапия, массаж и другие методы являются вспомогательными. Полностью избавиться от патологии можно только устранив ее причину.

В последние годы от болей в спине страдают уже не только пожилые люди, но и молодежь. Самой частой их причиной является остеохондроз шейный.

Длительная неподвижность при работе за компьютером, массовое увлечение электронными устройствами в свободное время, а также недостаток питательных веществ приводят к тому, что эта патология встречается даже у детей.

Но в основном все же страдают от дегенеративно-дистрофических процессов люди после 40 лет.

Особенностью остеохондроза шейного отдела является то, что лечить его нужно комплексно и постоянно. Ведь это хроническое заболевание, поэтому считается, что можно только остановить дегенеративные процессы, но не избавиться от патологии.

Поэтому чаще всего проводится лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. Три главных условия хорошего самочувствия при этом – использование комплекса мер, регулярность их применения и соблюдение всех рекомендаций врача.

Особенности

Обратившись к неврологу, вы сможете получить рекомендации по систематизированному лечению в зависимости от стадии развития болезни. При сильных болях для начала применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые нужно применять только в строгом соответствии с назначением врача.

Затем вам могут предложить пройти комплекс физиотерапевтических процедур и определенное количество сеансов массажа. И только после получения эффективных результатов необходимо будет перейти к лечебной гимнастике, направленной на укрепление мышечного корсета.

Дальше все будет зависеть только от вашего энтузиазма и стремления навсегда распрощаться с малоподвижным образом жизни.

Да. Только на самых начальных стадиях. В остальных случаях можно добиться устранения симптомов и остановки развития патологий. Но только при условии постоянного контроля в течение всей последующей жизни.

Лечение остеохондроза, как и многих других заболеваний опорно-двигательного аппарата, только комплексное. Одними народными средствами помочь невозможно. Основные цели терапии:

  • устранение факторов, которые вызвали раздражение нервов и сдавливание кровеносных сосудов;
  • снятие болевого синдрома и явлений воспаления;
  • стимуляция процессов регенерации;
  • восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата.

По поводу возможности излечиться от остеохондроза существует множество споров. Одни утверждают, что от болезни можно избавится полностью, другие настаивают на невозможности вылечить заболевание.

Есть те, кто объединяет два этих мнения, поддерживая версию о том, что болезнь излечить нельзя, но при правильном и здоровом образе жизни вполне можно благополучно забыть о её симптомах.

Можно ли вылечить шейный остеохондроз?

Есть мнение, что вылечить шейный остеохондроз сложнее потому, что не так-то просто взять и избавится от факторов его вызывающих. К несчастью, в наше время большое количество молодых людей подвержены данному заболеванию.

К сожалению, полностью избавиться от болезни невозможно, тем не менее начав лечение на 1-2 стадии, вполне реально достичь высоких терапевтических результатов и добиться стойкой ремиссии. Методы терапии патологии подразумевают комплексный подход, задача которого состоит в следующем:

  • снижение болевых ощущений в области поясницы и крестца;
  • ликвидация напряжения мускулатуры, устранение спазмов;
  • повышение тонуса мышц спины, ягодиц, нижних конечностей;
  • купирование воспалительного процесса, улучшение питания хрящевой ткани;
  • повышение двигательной активности пациента, устранение нарушений в работе органов малого таза (если таковые уже имеются).

Какие могут назначаться медикаментозные препараты? Врач в индивидуальном порядке расписывает схему лечения и подбирает наиболее оптимальные варианты лекарственных средств.

Помимо этого, следует знать о таком понятии как первая помощь при обострении. Она заключается в предоставлении человеку покоя, необходимо придерживаться постельного режима, а на область поясницы повязать теплый платок, то есть обеспечить сухое тепло.

В качестве обезболивающих лекарств рекомендуется прием Анальгина, Ибупрома и других подобных препаратов. Сразу стоит отметить, что они не лечат болезнь, а только купируют такой неприятный симптом как боль.

Неотъемлемой частью терапии является прием нестероидных противовоспалительных медикаментов — НПВС. Их задача состоит в устранении воспалительного процесса, отечности, снижении болевого синдрома.

В случае, когда наблюдается выраженное спазмирование, врач назначает миорелаксанты — средства, расслабляющие мускулатуру.

Также потребуется применение хондропротекторов, они улучшают питание хряща, тормозят прогрессирование патологии.

Совместно с НПВС и хондропротекторами назначают местное лечение в виде мазей/гелей тех же фармакологических групп.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Существует множество способов, когда лечение остеохондроза поясничного отдела можно проводить в домашних условиях:

  • ЛФК;
  • лечение плаванием;
  • лечение герудотерапией (пиявки);
  • поясничный пояс;
  • лечение витаминами;
  • лечение народными средствами.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого заболевания.

Занятие проводится лёжа на спине или стоя на коленях во избежание травмы поясницы.

Лёжа на спине, согнуть в колени ноги, поясницу сильно прижать к полу. Не отрывая поясницы, дотянуться и обнять руками ноги. В таком положении нужно задержаться на 5 сек, затем полностью расслабиться. Повторить 20 раз в 2 подхода.

Медикаментозная терапия

Любое лечение остеохондроза с помощью медикаментозных средств направлено в первую очередь на устранения симптомов проявления заболевания. Чаще всего это касается самого неприятного из них – болевого синдрома. Для того чтобы избавиться от него врачи нередко рекомендует прием двух видов препаратов:

  • Нестероидных противовоспалительных средств;
  • Глюкокортикостероидных гормонов.

Первые медикаменты влияют на уменьшение воспалительного процесса, а также на блокировку болевых рецепторов в околопозвоночной зоне. Это влияет на то, что раздражение нервных корешков не интерпретируется центральной нервной системой, как боль.

Препараты на основе такого механизма действия выпускают в различных видах – в форме уколов, таблеток, мазей и гелей. Чаще всего врачи рекомендуют принимать Ибупрофен, Целекоксиб или Кетопрофен.

Второй вид лекарственных средств принимают в тех случаях, когда обезболивающие препараты не оказывают должного эффекта. Их механизм действия заключается в том, что они значительно уменьшают отечность нервных корешков, из-за чего на них перестают воздействовать костные разрастания.

Но из-за того, что при длительном приеме глюкокортикостероидов могут появиться побочные эффекты, их прием должен быть максимально короткий.

Также в некоторых случаях для оптимальной защиты ткани хрящей рекомендуют принимать хондропротекторы. Окончательная эффективность этих средств на данный момент является недоказанной, но повсеместно их применяют в лечении остеохондроза поясничного отдела.

В первую очередь это касается таких медикаментов, как Структум и Артепарон.

В некоторых случаях заболевания спины могут сопровождать некоторые неврологические и психические расстройства. Поэтому, если данная симптоматика есть в наличии, могут быть рекомендованы некоторые седативные медикаменты.

Они помогают пациенту легче перенести болевой синдром. В некоторых случаях состояние больного может быть настолько ослабленным, что ему нужно принимать антидепрессанты.

Чаще всего врачи назначают Амитриптилин и Флуоксетин.

Чтобы уменьшить негативное влияние, которое может произойти по отношению к спинному мозгу и его корешкам, следует принимать витамины группы В и С. Они в некоторой степени могут стать защитой нервной ткани, сохраняя ее.

Не нужно лечить суставы таблетками!

Лечебный эффект от народной медицины наступает только в комплексе с другими методами терапии. Любой метод лечения нужно согласовать с врачом. Хорошо зарекомендовал себя метод лечения остеохондроза хреном. Используют листья этого растения. В летний период зеленые листья ошпаривают кипятком и прикладывают к пораженному месту. В зимний период высушенные листья размачивают в кипятке и также прикладывают. Сверху нужно прикрыть полиэтиленом или компрессной бумагой и оставить на ночь. Процедуры показаны через день до наступления эффекта.

Физиотерапевтические процедуры

Для лечения остеохондроза любого отдела позвоночного столба используются различные физиотерапевтические методики. Невропатолог обычно останавливает выбор на одной из них, наиболее подходящей для конкретного пациента.

Однако, если патология протекает на фоне сильного воспаления, практикуется применение сразу нескольких способов физиотерапии. К самым результативным методикам относятся:.

  • ультрафиолетовое облучение;
  • электротерапия;
  • бальнеотерапия;
  • магнитотерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • детензортерапия;
  • точечное или зональное вибрационное воздействие.

Нередко врачи комбинируют вышеперечисленные способы с электрофорезом для ускорения выздоровления пациента.

Диета при остеохондрозе поясничного отдела

Просто правильное, сбалансированное питание вылечить болезнь не может. Диета при остеохондрозе поясничного отдела становится дополнительным инструментом на пути выздоровления.

Следует больше употреблять в пищу продуктов с большим объемом витаминов группы В, животных белков, углеводов. Нужно ограничить употребление простых углеводов, соли, алкоголя, кофе (чая), копченостей, солений, приправ.

Избранные комментарии

Оставить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Лучшее за 24 часа

  • Симптомы. Как лечить поясничный остеохондроз :: SYL.ru 138 views
  • Какие упражнения нельзя делать при сколиозе 37 views
  • Болит кожа на спине при прикосновении 23 views
  • Деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника 19 views

Все права защищены. Копирование материалов сайта запрещено!

Источник: http://osankasovet.ru/osteoxondroz/mozhno-li-vylechit-osteohondroz.html

Вся правда: можно ли вылечить остеохондроз навсегда? Реальные отзывы и уникальные методики

О стеохондроз шейного отдела позвоночника имеется у половины жителей России. Самый первый вопрос, который задают пациенты на приёме у врача – можно ли навсегда избавиться от остеохондроза? Некоторые врачи говорят, что нельзя, другие — что при определённых условиях вполне реально победить заболевание. Самые популярные способы лечения – медикаментозные препараты, методы народного лечения, комплекс лечебных упражнений, массаж и мануальная терапия.

К сожалению, остеохондроз – это хроническая болезнь, которая сопровождается болью в шее и спине, онемением рук, невозможностью спать на высокой подушке. Если все эти симптомы у вас появились – пора посетить невролога или вертебролога для постановки точного диагноза. Затягивать нельзя – осложнения от остеохондроза выливаются во многие патологии позвоночника, например грыжу диска. И качество жизни больного будет значительно снижено.

Как правило, остеохондроз развивается в следующих отделах: шейном, грудном и поясничном. Львиную долю составляет именно шейный остеохондроз, который в основном поражает офисных сотрудников.

Как выглядит позвоночник при остеохондрозе

Если соблюдать рекомендации врача, профилактические советы, заниматься плаванием, то вы забудете об этом заболевании, несмотря на то, что до конца его крайне тяжело вылечить.

Чтобы разобраться в вопросе, можно ли навсегда победить шейный остеохондроз, прочитайте статью до конца. Мы вам предложим уникальные методы, которые успешно применялись и способствовали быстрейшему излечению.

Основные симптомы остеохондроза

Существует несколько этапов формирования остеохондроза. Начальная стадия включает в себя следующие симптомы заболевания:

  • головная боль, возникающая периодически. Как правило, она появляется в затылочной области, а потом переходит на виски и лоб;
  • онемение и покалывание в руках;
  • усталость в затёкших мышцах, которая появляется всё чаще и чаще;
  • появляются отложение солей в шейном отделе.

Отложение солей в шейном отделе

При дальнейшем развитии появляются более серьёзные проявления заболевания:

  • тяжело поднять руки вверх, как будто «заклинило» суставы;
  • сильная головная боль, а также головокружения, возникающие после физических нагрузок;
  • появляется боль стреляющего характера;
  • напряжение в шее и спине, которое тяжело устранить;
  • немеет язык;
  • одышка;
  • потемнение в глазах;
  • появление «мушек» или «звёздочек» перед глазами;
  • проблемы с координацией в движениях;
  • шумы в ушах;
  • периодическая боль в области сердца, которая может продолжаться и усиливаться несколько дней подряд;
  • боль в шее, перемещающаяся в плечи, руки и грудную клетку.

Как видите, из совсем незначительных симптомов со временем появляются серьёзные осложнения. С лечением остеохондроза затягивать нельзя!

Причины и факторы появления остеохондроза

Врачи до сих пор не знают, откуда появилось такое заболевание, как остеохондроз. Тем не менее известны факторы и причины, влияющие на развитие болезни:

  1. Сидячий образ жизни – гиподинамия. При малой физической активности мышцы спина слабеют, и позвонки могут смещаться. Защитные функции позвоночника снижаются и велика вероятность развития остеохондроза. Рассмотрим, например, офисных работников. У них нагрузка всего лишь 2 раза в день – дорога на работу и домой. Это никак не улучшает состояние организма, потому что спешащая походка не задействует полностью все мышцы спины. Такая походка сопровождается быстрым шагом и напряжение в плечах, что плохо влияет на состояние позвонков. По приходе на работу, человек сидит в одной позе много часов подряд и его мышцы постоянно находятся в состоянии напряжения.

Сидячий образ жизни

  • Поднятие тяжестей. Резкие движения, связанные с поднятием тяжёлых вещей, могут спровоцировать не только остеохондроз, но и межпозвоночную грыжу.
  • Травмы шеи. Даже небольшое вредное воздействие на позвоночник может вызвать его искривление и появление сопутствующих патологий. Если некачественно провести восстановление после травм, то это тоже может сыграть свою роль в развитии остеохондроза.
  • Плохое несбалансированное питание с низким содержанием кальция, магния, витаминов E, D.
  • Плоскостопие и сколиоз;

    Плоскостопие

  • Ношение обуви на высоком каблуке.
  • Постоянное обезвоживание организма из-за плохого метаболизма, в результате чего уменьшается хрящевая ткань между позвонками.
  • Резкое прекращение физических тренировок в профессиональном спорте.
  • Вредные привычки – сигареты, алкоголь, наркотики.
  • Инфекционные и простудные болезни, снижающие иммунитет организма.
  • Переохлаждения, сквозняки.
  • Ожирение.
  • Наследственность. Учёные выяснили, что если у родственников имеются заболевания позвоночника, то следует опасаться возникновения остеохондроза.
  • Постоянные стрессы и нервное напряжение.
  • В группу риска входят:

    • офисные профессии, особенно при постоянном наклоне головы вниз;
    • водители;
    • пожилой возраст;
    • однотипная работа в одном и том же положении, например, у рабочих на заводе.

    Последствия остеохондроза

    При остеохондрозе сдавливаются кровеносные сосуды и артерии, что вызывает не только неприятные симптомы, но и нарушение других систем организма человека. Это вызывает появление следующих заболеваний и последствий:

    1. проблемы с нервной системой;
    2. сердечно-сосудистые нарушения;
    3. болезни желудочно-кишечного тракта;
    4. снижение иммунитета;
    5. нарушение снабжения головного мозга кислородом и необходимыми питательными веществами вплоть до 30%. Это может привести к инсульту головного мозга;

    Инсульт головного мозга

  • ограничение подвижности, особенно в шейном отделе;
  • гипертония или гипертензия – это увеличенное артериальное давление. Это провоцирует инсульты и инфаркты;
  • гипотония – это пониженное давление, при котором наблюдается снижение работоспособности, головокружения, обмороки, слабость;
  • проблемы с речью, зрением;
  • шум в ушах;
  • боль в области сердца;
  • онемение рук, особенно при неудобной позе во время сна;
  • ноющие или стреляющие боли в шее и спине.
  • Важно! При раннем лечении остеохондроза шансов на полное излечение гораздо выше, чем при запущенном заболевании.

    Эффективное лечение остеохондроза

    Для этого, чтобы провести эффективное лечение остеохондроза необходимо выполнить 3 главных задачи:

    1. Устранение боли.
    2. Снятие отёков и воспалений в болезненном месте.
    3. Замедление разрушения межпозвоночных дисков.

    Устранение боли

    При слабой и средней боли применяют НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты:

    Этот тип препаратов применяется в виде уколов, мазей или таблеток. НПВП обладают не только обезболивающим эффектом, но и противовоспалительным. Инъекции нестероидных средств очень быстро снимают сильную боль. Через несколько дней после положительного эффекта принимают НПВП в виде таблеток. Главное побочное действие таких препаратов – раздражение слизистой желудка, что может привести к язвам. Чтобы этого не допустить, одновременно с нестероидными средствами принимают Омепразол, Париет, Нольпаза.

    Мази с обезболивающим и разогревающим эффектом:

    Мази можно наносить с одновременным приёмом других типов НПВП.

    Существует также большое количество лечебных пластырей. Одним из самых эффективных является ZB PAIN RELIEF, который имеет полностью натуральный состав. Подробнее узнать о пластыре: ZB PAIN RELIEF.

    При сильной боли применяют:

    1. паравертебральную блокаду с применением Новокаина, Лидокаина и Дексаметазона. Такой укол ставят только в больнице. Блокада эффективно устраняет боль и полностью останавливает воспалительный процесс. Эта процедура с применением гормональных средств способна вызвать снижение иммунитета;

    Как делают паравертебральную блокаду

  • спазмолитики. Их применяют для устранения боли и спазмов. При сильном воспалении их принимают вместе с другими обезболивающими препаратами. Это сочетание эффективно, если у пациента обострение заболевания вызвало повышение температуры и интоксикацию организма.
    • Спазган;
    • Дротаверин;

    Дротаверин

  • Баралгин;
  • Пенталгин;
  • Папаверин.
  • стероидные препараты в виде инъекций. Этот тип лекарств основан на кортизоле – гормоне, который вырабатывается в надпочечниках человека.
    • Лидокаин;
    • Преднизолон;
    • Дексазон.
  • Болевой синдром эффективно устраняется при помощи воротника Шанца, который надо носить не более двух часов в день. Воротник ограничивает подвижность шеи и вытягивает шейные позвонки. Это эффективно для снятия защемления в нервных корешках шейного отдела.

    Снятие отёков и воспалений

    Чтобы избавиться от воспалительных и отёчных процессов применяется сочетание медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур.

    Медикаментозное лечение проводят при помощи следующих типов препаратов:

    НПВП. Они эффективно снимают боли и воспаления;

    инъекции витаминов группы B. Они улучшают проводимость нервных импульсов в нервной ткани:

    Миорелаксанты. Они вызывают расслабление мышц и устраняют спазмы. Это ведёт к уменьшению воспалительных процессов. Врачи рекомендуют их принимать вместе с НПВП, чтобы снизить их дозу. Не рекомендуется превышать дозировку миорелаксантов, поскольку они вызывают привыкание. Нежелательно такие препараты принимать тем, у кого проблемы с мочевыделительной системой, иначе действующие вещества начнут накапливаться в тканях.

    • Сирдалуд. Эффективно восстанавливает подвижность межпозвонковых дисков. Даже единичный приём препарата может устранить даже сильную боль;

    Сирдалуд

  • Мидокалм. Введение этих препаратов при помощи инъекций улучшает работу кровеносных сосудов и устраняет болевой симптом;
  • Баклофен. Этот препарат быстро устраняет болезненный спазм в мышцах и восстанавливает подвижность.
  • После того, как острый болевой синдром устранён, то можно приступить к выполнению физиопроцедур. Специальные лечебные процедуры делятся на два типа: традиционные и альтернативные.

    Традиционные. Их эффективность клинически доказана. К ним относят:

    1. УВЧ – ультравысокочастотная терапия. Воздействие на организм импульсов ультравысоких частот. С её помощью снимаются отёки и спазмы в сосудах шеи, уменьшаются боли и активизируется кровообращение;

    УВЧ терапия

  • электрофорез – это введение лекарства при помощи при помощи электродов с тканевыми подушечками. В результате лечения нормализуется кровообращение, снимаются болевые синдромы и воспаления, ткани восстанавливаются гораздо быстрее. Как правило, в качестве лекарства используется Новокаин. Это считается очень эффективной терапией при заболевании;
  • магнитотерапия – метод основан на положительном влиянии магнитного поля на ткани и мышцы. В результате улучшается обмен веществ и восстанавливается работа сосудов;
  • фонофорез – воздействие на болезненные зоны ультразвуком. Это способствует эффективности принимаемых препаратов, уходят боли и воспаления.
  • Их плюсы в широком распространении и отсутствии вреда для организма. А минус — долгое получение результата, особенно в запущенных стадиях заболевания.

    Физиотерапия направлена на улучшение сосудистой системы организма.

    Альтернативные. Они имеют множество противопоказаний и не всегда имеют доказательную медицинскую базу. Наиболее распространённые способы лечения:

    1. гирудотерапия – лечение при помощи пиявок;

    Гирудотерапия

  • иглорефлексотерапия (иглоукалывание) – воздействие на тело при помощи медицинских игл, которые устанавливают в биологически активные точки. При этом улучшается кровообращение и устраняются застои;
  • вытяжение позвоночника (аутогравитационная терапия, детензоротерапия) — это вытяжение позвоночника. Эту процедуру проводят на специальном аппарате, чтобы увеличить расстояние между позвонками, в результате чего снижается воспаление и боли. Выполнять разрешается только с разрешения лечащего врача;

    Аутогравитационная терапия

  • мануальная терапия. При помощи этой методики лечения мануальный терапевт вправляет позвонки на своё место. Выполнять процедуру должен только квалифицированный специалист;
  • диадинамометрия — влияние на организм токами Бернара. Это импульсная терапия. Метод устраняет болевой синдром;
  • ударно-волновая терапия – воздействие на организм звуковой волной, что способствует регенерации тканей и снижению боли;
  • доска Евминова – этот профилактор-тренажёр, который плавно растягивает позвоночник и укрепляет мышечный корсет;

    Доска Евминова

  • петля Глиссона. Этот тренажёр вытягивает шейные позвонки. Он снимает напряжение, ткани начинают получать больше полезных веществ, улучшает кровообращение. Всё это ведёт к уменьшению хронической боли. Петлёй Глиссона также может оснащаться доска Евминова.

    Петля Глиссона

  • Альтернативные методы физиотерапии осуществляют только частные клиники.

    Чтобы усилить эффект от процедур и медикаментозного лечения, рекомендуется провести дополнительное лечение в бальнеологическом санатории.

    Замедление разрушения межпозвоночных дисков

    Хондропротекторы назначаются врачами для восстановления разрушенного позвоночного диска. Их разрешается принимать после устранения боли и воспаления. До сих пор в медицинских кругах ходят споры об эффективности этих препаратов. Учёные сходятся только в том, что снижаются боли и улучшается подвижность в позвоночнике. Этот тип препаратов сначала вводятся внутримышечно, а затем больной принимает их в виде таблеток. Время лечения – от 1 до 12 месяцев. Самые эффективные препараты:

    Оперативное вмешательство

    Операция при остеохондрозе требуется крайне редко. Обычно назначают традиционное лечение, при помощи которого в течение нескольких месяцев снимаются острые обострения. Нередко остеохондроз сопровождается с другими болезнями позвоночника, например, межпозвонковой грыжей. И только тогда может потребоваться операция.

    Как вылечить остеохондроз народными средствами навсегда

    Среди рецептов народной медицины существует много способов борьбы с признаками остеохондроза.

    Рецепты народной медицины разрешено использовать только при разрешении своего врача. Более эффективно сочетать лечебную гимнастику и народные способы лечения.

    Если вы всерьёз решились вылечить остеохондроз в домашних условиях, то вначале накройте свою кровать толстой фанерой. Пока мышцы ослаблены, кровать должны быть твёрдой. Позаботьтесь также об ограничении физической нагрузки на организм.

    Отличная статья в продолжение:

    Компресс из картофеля с мёдом

    • натрите сырой картофель на тёрке;
    • смешайте полученную массу с мёдом в равном соотношении;
    • готовый компресс накладывайте на больное место минимум на два часа.

    Компресс из картофеля с мёдом

    Растирка из водки и мёда

    • смешайте 50 гр. водки и столько же мёда;
    • в смесь добавьте мелко тёртую небольшую редьку и 2 ст.л. поваренной соли;
    • смесь втирайте в воспалённое место 2 раза в день.

    Продолжительность лечения должна быть как минимум 7 дней.

    • смешайте в равных пропорциях алоэ, водку и мёд;
    • получившуюся смесь прикладывайте на больное место на ночь.

    Компресс из алоэ

    • при болях в пояснице помажьте её согретым мёдом;
    • затем укутайте поясницу при помощи льняной ткани и лягте на твёрдую поверхность.
    • мелко порежьте небольшое количество цветов мать-и-мачехи;
    • залейте их нашатырным спиртом;
    • после настаивайте смесь в тёмном месте в течение 30 дней.
    • готовой настойкой мажьте воспалённую область.
    • тщательно измельчите свежие листья лопуха;
    • положите их в стеклянную банку и залейте водкой;
    • плотно закройте банку крышкой и настаивайте смесь 7 дней в тёмном месте;
    • из получившейся смеси делайте компрессы и прикладывайте на больные места.

    Важно! При лечении народными средствами занимайтесь лечебными упражнениями 2 раза в день. Через 2 недели значительно улучшится состояние организма. Не забывайте о пеших прогулках по 20 минут в день на свежем воздухе.

    Скипидарные ванны. Они способствуют расслаблению мышц и восстановлению в межпозвоночных дисках. Ванны не дают болезни развиваться дальше.

    Прибор для магнитотерапии. Это лечение восстанавливает обмен веществ в межпозвонковом диске и устраняет боль. Из кожи выходят токсины, а внутренние органы больше получают полезных веществ.

    Аппликатор Кузнецова. Этот лечебный коврик усиливает кровообращение, снимает спазмы и боли.

    Отличная статья в продолжение:

    Можно ли вылечить остеохондроз позвоночника навсегда?

    1. Острые проявления остеохондроза 1 и 2 степени при своевременном и правильном лечении должны закончиться выздоровлением. При соблюдении всех рекомендаций врача пациенты забывают об остеохондрозе навсегда.
    2. Хронический остеохондроз 3 и 4 степени вылечить навсегда практически невозможно. Такой остеохондроз проявляется приступообразно. А вылечить его невозможно из-за того, что позвоночник деформируется, и на позвонках образуются остеофиты – костные наросты. Их удалить можно лишь при помощи операции.

    При обычном защемлении нервных корешков в 80% случаев можно справиться обычным лечением. Также хорошо помогут альтернативные способы лечения.

    Защемление нервных корешков

    А вот при осложнённом остеохондрозе с наличием межпозвонковых грыж вероятность успешного излечения при традиционном лечении составляет не более 50%. Как ни странно, при альтернативном лечении этот процент выше.

    Можно ли только массажем и гимнастикой вылечить остеохондроз?

    Лечебный массаж будет эффективным, если недуг не вызван врождёнными причинами или другими инфекционными заболеваниями. Лечебная физкультура и массаж помогут остановить развитие остеохондроза.

    Если работа способствует развитию болезни, то задумайтесь о её смене. Если на работе есть возможность чаще делать перерывы, то не забывайте их выполнять. Это поможет снять напряжение в мышцах.

    Показания для проведения массажа и ЛФК:

    • высокое напряжение в мышцах;
    • проблемы с кровообращением;
    • скованные движения.
    • улучшение кровотока в болезненной зоне;
    • активизация обмена веществ в тканях;
    • улучшается состояние всего позвоночника.

    Самомассаж

    Если нет времени или средств на курс массажа, то можно провести массаж самостоятельно. Это несложно и занимает немного времени. Важно его выполнять каждый день для получения положительного эффекта.

    1. Сядьте, расслабьте тело. Приложите 4 пальца руки сзади шеи, делайте поглаживания сверху вниз в течение 1-2 минут.
    2. Повторите поглаживания большими пальцами рук, но только сильнее.
    3. Разотрите четырьмя пальцами рук круговыми движениями боковую поверхность шеи. Продолжительность – 1-2 минуты.
    4. Необходимо как следует размять шейные мышцы. Для этого нужно с левой стороны шеи взять шейные мышцы правой рукой, и при помощи большого пальца как бы сдвигайте мышцу в сторону ладони руки. При этом шейная мышца должна быть надёжно зафиксирована между четырьмя и большим пальцами руки. Повторите с другой стороны шеи левой рукой.
    5. В конце массажа выполните поглаживания.

    Важно! Качественно проведённый самомассаж может помочь улучшить осанку, снизить боли и головокружения.

    Комплекс лечебных упражнений

    ЛФК считается очень эффективным способом лечения от остеохондроза. Первые занятия лучше проводить с тренером, потому что комплекс упражнений индивидуален в каждом случае. Если остеохондроз в начальной стадии, то при ежедневных занятиях можно навсегда избавиться от шейного остеохондроза, даже без медикаментов. А после избавления от острых болей при остеохондрозе, ЛФК — эффективная профилактика от обострений.

    Внимание! Во время выполнения упражнений делайте перерывы, в которые вы должны быть расслаблены и совершать глубокий выдох и вдох.

    Большое преимущество лечебной физкультуры в том, что при ней увеличивается расстояние между позвонками. Это приводит к устранению спазмов, защемлению нервных корешков и сосудов. Благодаря этому улучшается кровообращение, и уходят боли.

    • Перед выполнением лечебной физкультуры разогрейте мышцы, например, при помощи тёплой ванны.
    • Если чувствуете боль и дискомфорт при выполнении, то снизьте количество повторений или вообще откажитесь от упражнения.
    • Движения должны быть не резкими, а плавными.
    • Лучше выполнять гимнастику перед едой.

    Комплекс упражнений при остеохондрозе:

    1. Повороты головой влево и вправо. Выполнить по 10 раз.
    2. Сядьте, выпрямите спину. Опустите голову максимально к грудной клетке, затем запрокиньте голову назад. Сгибание делать на выдохе, а сгибание на вдохе. Количество повторений –раз.
    3. Лягте на живот, ноги должны быть прямые. Аккуратно поднимите голову и верх туловища вверх опора должна приходиться на ноги и живот. Плавно вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.
    4. Исходное положение такое же. Согните ноги в коленях и поворачивайтесь на левый, а затем правый бока. Повторить 10 раз.
    5. Сядьте, выпрямите спину. Ладонь положите на лоб, давите на него, а головой пытайтесь сопротивляться давлению, тело должно быть неподвижным. Также вместо руки можно использовать стену. Выполнитераз.
    6. Лягте на пол, руки вытяните вдоль тела. Расслабьте тело, аккуратно поверните головы влево, пытаясь ухом прикоснуться к полу. Выполните то же самое с другой стороны. Повторить 10 раз.
    7. Стоя аккуратно опускайте плечи вниз, а подбородком тянуться вверх. Потом вжимайте голову обратно в плечи, пытаясь ими достать до ушей. Выполнитераз.
    8. В сидячем положении голову плавно опустите как можно ниже, а затем поверните её влево и вправо. То же самое повторите с запрокинутой головой назад.
    9. В дополнение к упражнениям регулярно посещайте бассейн. Не имеет значение или вы будете плавать или заниматься гимнастикой – вода очень хорошо влияет на состояние организма.

    Реальные отзывы пациентов

    Как навсегда избавиться от шейного остеохондроза? Мне помог от шейного и поясничного остеохондроза следующий способ – это лежание на твёрдой поверхности. Смысл в том, чтобы постоянно на нём лежать 2 недели подряд. Лежать можно также на боку. Чтобы снизить болевые ощущения, под колени можно положить небольшую подушку. Наклоны полностью исключить. Через пару недель остеохондроз полностью пройдёт.

    Когда я пришёл к врачу, он мне сказал, что за один раз полностью победить остеохондроз не удастся. И дал совет: в пластиковую бутылку большого размера налейте горячей воды и прокатывайте её своим телом на шее или спине. Способ здорово помогает при сильной боли, сам проверял. Не болейте!

    Как навсегда забыть об остеохондрозе? Остеохондроз лечится только при помощи курса массажа и мануальной терапии. Плюс ко всему я хожу в бассейн и выполняю каждое утро простенькую зарядку. На работе не меньше пяти раз встаю и делаю повороты с наклонами. Проблем с остеохондрозом никогда не возникает.

    Антонина, 41 год

    Периодически появляются жуткие боли в спине, как будто бьёт током. Даже утром еле как встаю. Днём, когда расхожусь, становится легче. А к вечеру опять боль возвращается. Мне помогают только лечебные блокады, массаж, который мне делает муж, а дочь ходит голыми ножками по спине. Ну и аппликатор Кузнецова спасает.

    Можно ли полностью вылечить шейный остеохондроз? Я не верила, но упорство помогло. У меня остеохондроз 2 степени. Целый месяц мучили боли в спине. Ставили и уколы, принимала сильные обезболивающие. Эффекта нет. Решила лечиться самостоятельно. Мой курс лечения:

    1. Каждый день утром делала лечебную гимнастику, комплекс упражнений выдал врач.
    2. Плавала в тёплом бассейне 2 раза в неделю и грелась в сауне.
    3. Каждое утро и вечер муж мне делал массаж с мазью, основанной на пчелином яде, Тенториум. Это не реклама, просто он мне неплохо помогает.
    4. Время от времени надевала ортопедический корсет, стоит он недорого.

    Ортопедический корсет

  • При продолжительных болях несколько дней подряд я прогреваю спину при помощи мешочка с солью.
  • Также постоянно кушаю мёд и стараюсь не сутулиться. Миорелаксант — Сирдалуд — помогает хорошо расслабить мышцы.
  • Если боль несильная, то делайте лечебную гимнастику.
  • После двух недель интенсивного лечения боли полностью прошли. Думаю, что это вам тоже может помочь справиться с болями. Главное – упорство!

    Маргарита, 39 лет

    Запомните – массаж следует совмещать вместе с приёмом лекарств, иначе не будет результата. Как лечилась я – массаж, комплекс витаминов Нейромультивит и Нейродикловит. Массаж должен быть профессиональным. Улучшение наступает очень быстро, проверьте сами.

    Я всю жизнь занимался вольной борьбой, даже занимал первые места на соревнованиях. Одновременно с этим тягал железо в тренажёрном зале. В итоге у меня появилось несколько межпозвоночных грыж и остеохондроз. Потом я получил сотрясение мозга, и целый год проходил реабилитацию. Мне могли только предложить инвалидность и приём сильных препаратов.

    Стал искать альтернативные методы лечения. Поскольку йогой мне заниматься нельзя, я стал изучать медицинский китайский Ци Гун. Стал изучать информацию и нашёл людей, которые мне могли помочь его освоить. Уже прошло 7 лет и результаты просто превосходны. Но заниматься надо ежедневно по полчаса. Главное, чтобы упражнения были подобраны именно под ваши болезни.

    Хотите полностью избавиться от остеохондроза – смените весь свой образ жизни. При работе за компьютером несколько часов в день – то вы не вылечитесь. Если постоянно работаете, наклонившись, то тоже. Главное – решиться. Я продал комп, поменял место работы, в общем, изменил свой образ жизни и болезнь ушла.

    Я заработала шейный и грудной остеохондроз из-за постоянных занятий спортом и травмы спины. У меня болел весь позвоночник, и немели плечи. Я думала, пройдёт само по себе, но через полтора месяца не выдержала и пошла на массаж. За 6 сеансов у меня расслабились напряжённые мышцы. У меня правило – при появлении боли ложусь на аппликатор Кузнецова, он помогает усилить кровообращение. Лежу по 3 раза в день, всего 15 минут в день. В жаркое время прикладываю лёд, помогает. Часто хожу в спортзал, 2 раза в неделю посещаю сауну, чтобы прогреться как следует. Если соблюдать эти правила, то жить становится гораздо легче.

    Как за 14 дней победить шейный остеохондроз и отложение солей

    Реальная история пациента. Евгений, 55 лет.

    Как-то раз я утром ощутил, что головы не поворачивается и рука не работает. Стало страшно. Кроме обезболивающих инъекций ничего не помогло. Мне старый друг рассказал об уникальном методе, после которого через пару недель боли пропали, и рука получила прежний объём движений.

    1. Избавьтесь от подушки. Следует подложить под шею небольшой валик с можжевёловыми опилками. Старайтесь спать только на спине.
    2. Начните спать только на твёрдой поверхности, без матраса.
    3. Выполняйте 2 раза в день следующие упражнения:
      • Лягте, подложите валик под шею, ноги должны быть вместе, руки положите под голову. В течениесекунд выполняйте волнообразные действия телом, представьте себя рыбкой, которая плывёт.
      • Из этого же положения руки и ноги поднимите вверх и сымитируйте ими, как будто идёте.
      • Встаньте и присядьте на колени, причём ягодицы должны лежать на пятках. Руки вытянуть вперёд, голову надо наклонить влево и вправо по пять раз.
      • Потом руки поднимите вертикально вверх, поверните голову вправо и влево и попытайтесь увидеть свои пятки. Выполните по 5 раз.
      • Не меняя позы, наклоните голову к левому, а потом к правому плечам.
      • Тянитесь руками вверх, качаясь туловищем влево-вправо, ягодицы не должны отрываться от пяток.

    Упражнения делайте каждый день, даже после устранения болевого синдрома. Этим способом я полностью вылечил остеохондроз, думаю, и у вас это получится.

    Отличная статья в продолжение:

    Профилактика заболевания

    Врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций для предотвращения появления остеохондроза, а также возникающих обострений:

    1. при сидении ваша спина должна полностью опираться на спинку спинку;
    2. при работе за компьютером шея должна быть в расслабленном состоянии, а голова отклонена назад;
    3. периодически (примерно раз в 1,5-2 часа) делайте перерывы при сидячей работе;
    4. снизьте время работы в наклонной позе;
    5. спите только на ортопедическом матрасе и подушке;
    6. снизьте потребление жареной, жирной, копчёной пищи. Это может привести к закупорке сосудов холестерином;
    7. старайтесь больше кушать каши из крупы, свежие овощи и фрукты, не очень жирное мясо и рыбу;
    8. каждый день употребляйте не менее 2,5 литров питьевой воды. Это поможет вывести вредные токсины и шлаки, которые разрушают кости и хрящевые диски;
    9. откажитесь от вредных привычек: курения и увлечения спиртными напитками. Курение ухудшает состояние кровеносных сосудов, а алкоголь негативно влияет на нервную систему и усиливает воспалительные процессы;
    10. не смотрите телевизор, лёжа на кровати, это ведёт к повышенной нагрузке на позвонки шейного отдела;
    11. избегайте резких движений шеей или головой;
    12. всегда следите за осанкой;
    13. больше спите;
    14. старайтесь избегать стрессов.

    Золотое правило врачей: больше гуляйте на свежем воздухе, плавайте, выполняйте полезные упражнения и занимайтесь йогой.

    Можно ли вылечить остеохондроз навсегда? При определённой степени заболевания и правильном лечении положительный эффект не заставит себя ждать. Главное — после выздоровления выполнять врачебные рекомендации всю свою жизнь. А если излечиться от остеохондроза не получается, то при соблюдении профилактических мер можно многие годы чувствовать себя вполне здоровым человеком. Будьте здоровы!

    Источник: http://spinolog.com/osteohondroz/mozhno-li-vyilechit-osteohondroz-navsegda.html

    Остеохондроз, возможно ли его вылечить? В особенности шейный

    Болезнь, которая встречается практически у каждого 5 взрослого – это остеохондроз. Он не только причиняет массу неудобств, но и становится причиной развития более тяжелых проблем со здоровьем. Нарушается двигательная функция позвоночника. Многие не придают значения периодическим болям в спине от регулярных нагрузок, и обращаются к врачу уже, когда болезнь запущена.

    Причины развития остеохондроза

    Откуда появилось это заболевание до сих пор неизвестно, да это и не столь важно. Важнее всего знать, к каким последствиям может привести несвоевременное лечение недуга. Люди халатно относятся к себе, не обращая внимания на появление болей в спине. А между тем замечено, что в 80% случаях виной всему развивающийся остеохондроз.

    Любая болезнь начинается с малого, постепенно поражая все больше мест. Тоже касается и позвоночника, он является важной частью организма, благодаря ему мы можем совершать множество движений. Поэтому не стоит пренебрегать заботой о позвоночнике. Основной причиной развития остеохондроза является нарушенный обмен веществ.

    И ужаснее всего, что эта болезнь молодеет с каждым годом. Каковы же причины, вот небольшой список самых распространенных:

    • Несоразмерные нагрузки на позвоночник, из-за которых пациенты получают микротравмы. Со временем развиваются более серьезные проблемы.
    • Нарушенный метаболизм, по этой причине позвонки и межпозвонковые диски не получают достаточного снабжения питанием и водой.
    • Плохое питание, когда рацион человека содержит много вредных веществ и не получает необходимые микроэлементы.
    • Разной степени нарушения, костной и мышечной ткани: плоскостопие, сколиоз ранней стадии.
    • Полученные ранее травмы или ушибы после, которых возможны образования наростов или развитие грыж позвоночника.
    • Серьезные инфекционные заболевания, подрывающие иммунную систему.
    • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, невозможность получения нагрузок в виде гимнастики или занятия спортом.
    • Лишний вес, как следствие не правильного питания.
    • Частые стрессы, перегружающие сосудистую систему, приводя к спазмам.
    • Курение и алкоголь пагубно влияют на весь организм в целом.

    В современных условиях прогресс дал возможность снизить физическую нагрузку, но тем самым дал повод к развитию разных недугов. Многие врачи утверждают, что первопричиной практически любой болезни является остеохондроз, в независимости от стадии. В народе он носит различные названия:

    • Радикулит или поясничный остеохондроз;
    • Отложение солей в шее или шейный остеохондроз;
    • Ревматизм.

    Под какой бы личиной не скрывался недуг, это всегда остеохондроз и от него нет уникального средства.

    Какие последствия несет запускание болезни позвоночника?

    Остеохондроз бывает нескольких видов:

    • Поясничный;
    • Грудной;
    • Шейный;
    • Остеохондроз срезу нескольких отделов позвоночника.

    Каждый из этих поврежденных частей позвоночника несет в себе не только неприятные ощущения, но и возможные осложнения. Нарушается работа многих важных систем организма и самой первой страдает сосудистая система.

    Сдавленные сосуды из-за образования наростов на позвонках, не дают возможность питать другие части позвоночника или внутренних органов. Что приводит к развитию болезней:

    • Сердечно сосудистой системы;
    • Не достаточного питания мозга;
    • Проблемы с головным мозгом отражаются на всей нервной системе, атрофируя многие двигательные функции;
    • Пищеварительной системы, нарушая питание организма;
    • Подрывание иммунной системы человека.

    Если сосуды, ведущие в головной мозг, страдают, это может привести к инсульту из-за недостатка питания жизненно-важного органа. Проблема большинства пациентов в несвоевременном обращении к врачу. Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? Нет, но восстановить сосудистую систему и снять отек с воспалением возможно, но для этого понадобиться комплексный подход к лечению.

    Можно ли вылечить?

    Шея человека всегда находится в напряжении, особенно это касается тех, кто большую часть своего времени проводит перед компьютером, без возможности прерываться на разминку. По началу человек чувствует усталость в шее, пытаясь размять затекшие мышцы. Постепенно боли становятся регулярными, а нахождение в одном положении повышает вероятность скопления солей.

    После первых симптомов могут проявиться другие более серьезные. Стоит обратить на них внимание, чтобы болезнь не прогрессировала.

    • Периодические головокружения, особенно после нагрузок.
    • Головная боль.
    • Пятна перед глазами или частичное потемнение с возможным обмороком.
    • Шейные боли преходящие на плечи.
    • Также боль может переходить на грудь и руки, с частичным онемением.

    Если запустить шейный остеохондроз, то симптомы станут более серьезными и причинят больше беспокойств.

    • Прострелы в шее, общая слабость.
    • Онемение конечностей рук особенно во время сна из-за долгого нахождения в одном положении.
    • Скачки артериального давления.
    • Периодические шумы в ушах и даже нарушение слуха.
    • Плохая координация в пространстве из-за плохого снабжения головного мозга.
    • Нарушение работы языка.

    Можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью? Нет, все манипуляции связанные с лечением помогут нормализовать работу сосудов и помочь поддержать шейный отдел позвоночника. Но регенерировать уже поврежденные участки позвонковых дисков невозможно.

    Какие методики лечения применяются для избавления от симптомов остеохондроза?

    Курс лечения позвоночника всегда индивидуален, потому, что есть методики, которые нельзя применять при определенных обстоятельствах. В первую очередь следует правильно диагностировать болезнь, определить поврежденные участки, а уже после прорабатывать возможные методики.

    Есть два подхода к лечению остеохондроза: консервативное и оперативное. В первом случае, применяется медикаментозное лечение в купе с различными терапиями, по назначению врача. Оперативное вмешательство требуется при серьезных нарушениях шейных позвонков, например образование грыжи.

    • Упражнения лечебной гимнастики или ЛФК. Какие виды упражнений войдут в программу терапии, зависит от повреждений позвоночника. Многих интересует вопрос, можно ли висеть на турнике при остеохондрозе? Лучше не стоит, если позвонки серьезно повреждены, в любом случае посоветуйтесь с врачом. Некоторым пациентам назначают вытягивание позвоночника, чтобы вправить поврежденные участки.
    • Иглоукалывание, помогает восстановить кровоток в шее, чем улучшить питание позвоночника и головного мозга.
    • Мануальная терапия помогает вправить позвонки, ее отлично практикуют на востоке, разумеется, проводить ее должен профессионал.
    • Физиотерапия способствует укреплению сосудистой системы.
    • Применение медикаментозных препаратов для снятия болей, отеков и воспаления.
    • Рациональное питание, назначенное диетологом.
    • Психотерапия помогает восстановить нервную систему, которая страдает от регулярных стрессов.
    • Плавательная гимнастика, применяется после одобрения врачом и с соблюдением ряда правил.

    Каким бы ни был подход к лечению, важно чтобы пациент соблюдал необходимые рекомендации. Тогда значительно понижается риск рецидива. Также следует самостоятельно заботиться о здоровье и придерживаться хорошего питания. Это убережет вас от проблем в будущем.

    Источник: http://osteoz.ru/lechenie/mozhno-li-vylechit-osteohondroz.html