Ортопедическая стелька при пяточной шпоре

Ортопедические стельки и подпяточники при пяточной шпоре



Лечение пяточной шпоры, не смотря на кажущуюся простоту, это довольно сложный процесс, требующий активной вовлеченности в процесс, самих пациентов.

Оглавление:

Ведь не так сложно лечить симптомы данного заболевания, как затем удержать ремиссию длительное время. Пациентам требуется терпение и сила воли для профилактики повторных рецидивов. Ведь для того, чтобы пяточная шпора не появилась вновь, нужно разгрузить стопу, а значит необходимо изменить свой образ жизни — похудеть, отказаться от обуви на высоком каблуке и так далее.

Важную роль в лечении и профилактики пяточной шпоры играет разгрузка стопы. Она достигается с помощью ношения специальных приспособлений — ортопедических стелек и ортопедических подпяточников.

Описание ортопедических стелек и подпяточников

Ортопедические стельки при пяточной шпоре вкладывают в обувь на низком каблуке. Они служат для стопы своеобразным корсетом. Стельки подбираются индивидуально для каждого пациента его лечащим врачом. При подборе важную роль играют такие факторы, как вес человека, анатомические особенности стопы, выраженность заболевания. Изготавливают их из различных материалов. Это может быть войлок, силикон, гель и так далее. Ортопедические стельки для поддержания стопы в области пятки мягкие и обладают выкладкой продольных сводов стопы. Они, во время ходьбы пружинят стопу и тем самым вызывают работу связок и мышц стопы. А работа их, стимулирует кровообращение в стопе.

Ортопедические стельки продаются в аптеках (специализированных) или можно их приобрести в интернет-магазинах. Нужно только правильно измерить свою стопу и заказать нужный размер стельки. Цена на них разная. Она зависит от того материала, из которого изготавливают стельки. В среднем цена варьирует от 700 рублей до 1500 рублей.



Кроме стелек, существуют еще другие поддерживающие стопу приспособления — это, так называемые подпяточники. Они выглядят, как обычная стелька, но с отрезанной верхней частью. Изготавливают их из геля, пробкового дерева, искусственной кожи и многих других материалов. Подпяточники при пяточной шпоре позволяют пятке находиться в правильном анатомическом положении и уменьшают нагрузку на стопу и суставы ноги во время ходьбы. Современные подпяточники надежно крепятся к обуви с помощью клеевого фиксатора с защитным покрытием (он предотвращает их скольжение).

Преимущества использования стелек и подпяточников

Таким образом, стельки от пяточной шпоры и подпяточники имеют следующие преимущества:

  1. фиксируют продольный и поперечный своды стопы в нужном (анатомическом) положении
  2. поддерживают стопу, тем самым уменьшая нагрузку на нее, а также на суставы нижней конечности и позвоночник
  3. усиливают кровообращение в стопе
  4. обеспечивают профилактику заболеваний позвоночника и суставов
  5. предупреждают появление усталости в стопе

Уход за стельками и подпяточниками

Единственным минусом, данных полезных при пяточной шпоре приспособлений, является их дороговизна и необходимость частой замены. Поэтому, нужно правильно их выбирать. Например, наиболее удобны в применении подпяточники, изготовленные из силикона. Они имеют неограниченный срок годности. Если правильно их использовать, то прослужить они могут очень долго. Таким образом, не придется тратить деньги на приобретение новых подпяточников.

Как же правильно за ними ухаживать? Прежде всего, нужно каждый день мыть их теплой водой с использованием обычного мыла. Сушить их следует естественным способом (не вытирать). Силиконовые подпяточники обладают еще одним преимуществом, которое оценит любой человек — они (при правильном уходе) способны предупредить появление неприятного запаха от стоп.

Важно

Важно помнить, что ортопедические стельки и ортопедические подпяточники не обладают лечебным эффектом и не способны избавить человека от пяточной шпоры. Эти полезные приспособления способны только разгрузить больную стопу и, тем самым, уменьшить боли в ней. Поэтому рекомендуется использовать стельки и подпяточники в комплексном лечении пяточной шпоры. Они должны стать важным дополнением к любому методу лечения.



Источник: http://p-shpora.ru/ortopedicheskie-stelki-i-podpyatochniki-pri-pyatochnoj-shpore/

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Неправильное положение ноги во время ходьбы — одна из основных причин развития пяточной шпоры. Поэтому для исправления ситуации необходимо скорректировать ступню и придать ей здоровую форму. Лечебные стельки при пяточной шпоре и играют роль такого помощника, который компенсирует дефекты и снимает повышенную нагрузку с ног. Использование ортопедических аксессуаров актуально на любом этапе развития это патологии. Даже если пяточный фасциит (шпора) был обнаружен в самом начале своего развития или характеризуется уже запущенной стадией, уже есть смысл носить эти небольшие подкладки в обувь. Некоторые используют их и в качестве профилактики, чтобы уберечь себя от плоскостопия и других патологий ступни.

Показания

Стельки при пяточной шпоре назначают обычно на более поздних этапах, когда деформация прогрессирует и постоянно увеличивается. На ранних стадиях обходятся подпяточниками, которые подкладываются только под пятку. Стельки незаменимы, если пяточный фасциит развивается на фоне плоскостопия, чтоб бывает довольно часто. В таком случае ортопедические подкладки помогают разгрузить ступню, снять мышечное напряжение, придать ноге необходимую форму. Используются стельки в составе комплексного лечения как дополнение другим консервативным методикам. Необходим также прием витаминов, физиопроцедуры, выполнение физических упражнений и других рекомендаций врача. Использовать только стельки и при этом рассчитывать на результат нет смысла — сами по себе они не избавят вас от проблемы.

Преимущества

Ортопедическая стелька при пяточной шпоре работает исподволь — человек носит ее в течение всего дня и не замечает воздействия. Тем не менее, результат можно оценить почти сразу же:

  • За счет снижения нагрузки на ступни и суставы ноги будут меньше уставать.
  • Своды ступни будут зафиксированы в анатомически верном положении, что поможет скорректировать плоскостопие и устранить вызванные им последствия.
  • Обмен веществ и кровообращение нижней части ног будут улучшены.
  • Обеспечивается амортизация и поддержка всей ступни, благодаря которым сухожилия и мышцы не перенапрягаются.
  • Снижается длительность консервативного лечения и физиотерапевтического воздействия.

Как использовать

Носить стельки при шпорах на пятках очень просто: они вставляются в обычные туфли или ботинки на низком каблуке. При этом очень важно выбрать подходящую обувь, чтобы она сама по себе была комфортной. Это должна быть просторная пара, не сдавливающая ступню и пальцы. Особенности эксплуатации этих аксессуаров зависят от материала. Лучший вариант — силикон или гель. Они отличаются долговечностью, практичностью, простотой в уходе. Сохраняют форму на протяжении долгого времени и прекрасно амортизируют. В идеале это должно быть изделия, изготовленные на заказ в специальной мастерской. В таком случае вы получите идеально подходящую вам стельку, эффект от использования которой вы заметите в первые же дни.



Эффективность

Ортопедическая стелька при пяточной шпоре придает ступне необходимую форму. При этом пятка принимает чуть приподнятое положение, что помогает в исправлении плоскостопия. Небольшие выступы предусмотрены и в области сводов ступни. Эффективность использования зависит от множества факторов:

  • Стадии развития пяточной шпоры.
  • Наличия сопутствующих заболеваний.
  • Какое консервативное лечение используется.
  • Каков возраст и пол пациента.
  • Соблюдаются ли рекомендации врача.

Даже если результат будет заметным и довольно быстрым, носить вкладыши в обувь придется довольно долго. Не исключено, что и всю оставшуюся жизнь. Поэтому целесообразно сразу купить качественные изделия или заказать индивидуальный вариант.

Что выбрать

Производством ортопедических стелек занимаются многие отечественные и зарубежные компании. Среди российских брендов популярна фирма ОртоДок, которая предлагает большой ассортимент изделий для исправления различных деформаций ног. Продукция этой марки относительно недорогая. Эффективны и изделия российской фирмы Talus, которая предлагает решения для многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. В том числе и для лечения пяточной шпоры. Особенно популярны детские стельки этого производителя. Универсальные модели выпускает немецкая компания Vimanova. Главная особенность ее продукции — возможность подстраиваться под особенности ступни каждого человека. Пользуются спросом и товары от Pedag. Этот производитель предлагает широкий ассортимент жестких стелек-супинаторов. Хороший выбор при пяточном фасциите, резвившемся на фоне плоскостопия. Активным и спортивным людям подходит продукция Igli — эти стельки отлично амортизируют и снижают нагрузку с суставов. Для спорта отлично подходит и изделия Formthotics из пластичного материала.

Стоимость

Цена на ортопедические стельки при шпорах на пятках сильно варьируется в зависимости от материалов и производителя. Самые недорогие — войлочные варианты, которые обойдутся всего врублей. Однако и изнашиваются они очень быстро. Не исключено, что уже через месяц активного использования придется купить новые. Дороже стоят силиконовые и гелевые модели, за которые с вас попросят от 1 до 3 тысяч рублей. Зато срок службы их при грамотном уходе может достигать 1,5-2 лет. Индивидуальные стельки на заказ будут стоить от 3 до 10 тысяч рублей в зависимости от сложности заказа, материала и исполнителя работы.

Источник: http://www.shpora-pyatka.ru/lechenie/ortopedicheskie-stelki/



Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Какие стельки лучше всего помогут при шпоре, чтó учесть при покупке и как ухаживать, чтобы они прослужили дольше

Почему возникают шпоры

Частой причиной боли в области пяток бывает так называемая пяточная шпора. Это заболевание проявляется формированием костного нароста в области пяточной кости, в месте крепления к ней связок стопы. Сама по себе шпора не угрожает жизни, но создает сильные неудобства, поскольку из-за нароста каждый шаг сопровождается сильной болью, что ограничивает подвижность.

Таким образом, пяточная шпора запускает порочный круг от малоподвижного образа жизни к ожирению, увеличению нагрузки на ноги и дальнейшему росту самой шпоры. Боль бывает крайне выраженной, простреливающей, ее нередко сравнивают с уколом в ногу или ударом гвоздем, без лечения заболевание прогрессирует, а выраженность болевого синдрома нарастает.

Как стельки справляются с пяточной шпорой?

При плоскостопии, ожирении или повышенной нагрузке на ноги, т. е. всех причинах, которые могут способствовать развитию шпоры, очень хорошо работают ортопедические стельки. Они играют роль своеобразного корсета для стопы, обеспечивают нужное распределение нагрузки, препятствуя увеличению остеофита пяточной кости.

Кроме правильного распределения нагрузки играют роль поддержание должного положения стопы и улучшение кровообращения в тканях. Ходьба становится комфортной, пятка не подвергается повышенной нагрузке, а воспалительные явления и болевой синдром постепенно нивелируются.



Различные виды стелек

Ортопедические стельки — это специальные вкладыши в обувь, которые имеют определенное уплотнение в отличие от обычных стелек. Именно за счет этого уплотнения происходит перераспределение нагрузки на стопу, обеспечивается коррекция вальгусной деформации или решение других задач (в зависимости от целей применения).

Стелька всегда имеет такой размер, как стопа, а ее аналоги — полустелька или гелевый подпяточник — соответственно меньшие размеры, но они могут использоваться при пяточной шпоре только на начальных этапах заболевания и оказываются фактически неэффективными при выраженных изменениях.

Стельки также отличаются по материалу, из которого они изготовлены. При производстве ортопедических стелек наиболее часто используют специальный гель, латекс, кожу, пробку, а также войлок и силикон.

А какие лучше?

Пациенты нередко спрашивают, какие стельки лучше? Врачи советуют использовать изделия, изготовленные из разных материалов. Например, кожаные или пробковые стельки, которые имеют вставки из силикона или гелевые подушечки. Именно гелевые подушечки нередко подкладывают под пятку, они играют роль амортизатора, уменьшают нагрузку на пятку и связанный с ней болевой синдром.

Именно стельки с гелевыми вставками являются наиболее распространенными и все чаще используются как в лечении пяточной шпоры, так и в ее профилактике, также их использование рекомендовано всем пациентам на этапе реабилитации. При этом врачи советуют использовать такие стельки постоянно для наилучших результатов.

При выборе стельки важно обратить внимание на наличие трех элементов: подушечки в передней части (под плюсну), она называется метатарзальная подушечка, супинатора под внутренним сводом стопы, а также выемки и подушечки под пятку. Врачи не рекомендуют покупать стельки, если в них отсутствует хотя бы один из перечисленных элементов. Такой вариант не позволит эффективно лечить патологию. Более того, его применение может оказаться опасным для вашего здоровья.

Также врачи советуют отправляться в магазин за покупкой стельки с обувью, которую вы носите чаще всего, и отмечают, что обувь должна не только подходить по размеру, но и быть достаточно удобной, в противном случае даже правильно выбранные стельки не принесут результата.

Как ухаживать за стельками?

Любые стельки нуждаются в уходе, и ортопедические — не исключение. Мыть их каждый день не обязательно, а вот сушить нужно. Кроме того, нельзя носить обувь со стелькой на босую стопу, нужно обязательно надевать носки или колготки.

Проще всего в уходе силиконовые стельки, которые можно легко мыть хоть каждый день. Кроме того, силикон долговечен, а также в некоторой степени уменьшает неприятный запах от ног, если ваши стопы склонны к потливости. Но сами по себе такие стельки не будут долговечными, поскольку пяточная подушечка довольно быстро теряет амортизирующий эффект, и если это произошло, то стельку следует менять, поскольку лечебное действие она сразу же теряет.

Заключение

Если вы столкнулись с начальными стадиями пяточной шпоры, ощущаете незначительные тянущие ощущения в области пятки и периодическую боль, то достаточно будет купить гелевый подпяточник. При выраженной пяточной шпоре лучше сделать выбор в пользу полноценных стелек с метатарзальной пластинкой, супинатором и подпяточником. Когда болевой синдром не позволяет не только ходить, но и даже встать на ногу, лучше обратиться к врачу и заказать изготовление индивидуальных стелек, которые будут адаптированы под вашу стопу.



Источник: http://apteka.ru/info/articles/bolezni-i-lechenie/ortopedicheskie-stelki-pri-pyatochnoy-shpore/

Ортопедическая стелька при пяточной шпоре

Пяточная шпора – это болезнь, которая характеризуется разрастанием пяточной кости в районе крепления ахиллова сухожилия или в зоне бугра со стороны подошвы. Имеет такая деформация вид клина или шипа.

В большей мере ей подвержены женщины в возрасте после 40 лет. Она сопровождается не только внешним дефектом, но и болезненными ощущениями, особенно во время движения.

Одной из причин развития шпоры является некорректное положение стопы. Чтобы предупредить развитие деформации или исправить уже имеющуюся, показаны ортопедические стельки при пяточной шпоре. Ортезы приподнимают и поддерживают стопу, тем самым выполняя роль корсета для нее.

Как работают стельки при шпоре

Главная задача – это придание пятке анатомически правильного положения. Тем самым уменьшается нагрузка на нее и на суставы во время ходьбы. Носить стельку нужно в обуви на низком ходу.



Примечательно, что если деформация находится в самой начальной стадии развития, может быть достаточно ношения подпяточника, в то время как для более выраженного нароста нужна полноценная стелька.

Эффективность ортеза обусловлена тем, что он, приподнимая пятку, уменьшает натяжение в подошвенной фасции. Это со временем помогает избавиться от нароста.

Кроме того, стельки при пяточной шпоре:

снижают нагрузку на стопы, суставы, сухожилия;

удобны для повседневной носки;



изготавливаются по индивидуальному заказу в нашем центре.

Ортезы, в частности подпяточники, можно купить в магазине или мастерской. Однако они не будут столь эффективны, как выполненные под заказ. Дело в том, что ортопед, подбирая клиенту стельку, учитывает все анатомические особенности его стопы, степень развития шпоры и т. д. А мастер впоследствии изготавливает изделие в соответствии с рекомендациями ортопеда. В случае с готовыми ортезами такой индивидуальный подход просто невозможен.

Если Вы хотите избавиться от пяточной шпоры безопасно и с комфортом, приходите на консультацию к нашему ортопеду. Он подберет для Вас оптимальный вариант лечения, а в мастерской при центре ЦРЧ стельки изготовят в кратчайшие сроки.

Источник: http://www.rubca.net/statii/poleznye-stati/stelki-pri-pyatochnoj-shpore/

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре. Как выбрать стельки для лечения и профилактики пяточной шпоры?

Зачем нужны стельки под пяточную шпору?

Если вы принимаете таблетки, но при этом продолжаете чрезмерно нагружать больную пятку, то лечение может не принести положительного результата — фасции будут постоянно травмироваться.

Качественные лечебные стельки при пяточной шпоре оказывают следующее действие:


  • предохраняют пятки от ударов во время ходьбы;
  • фиксируют ступню в правильном положении;
  • массажируют поверхность стопы, стимулируют кровообращение;
  • уменьшают давление пяточного шипа на фасции;
  • возвышают пятку, что значительно уменьшает давление на фасции;
  • предохраняют ноги от усталости;
  • помогают восстановить нормальную походку.

Ортопедические стельки многократно повышают эффективность консервативной терапии. Они являются обязательным элементом реабилитационного комплекса после операции по удалению шпоры.

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре

1. Стельки «Концепт-Антишок» — ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ПРИ ШПОРЕ!

Изделия изготовлены по технологии ORTHOREL и имеют многослойную структуру. Стельки оснащены пяточным амортизатором — утолщением в области пятки, обладающим дополнительными амортизационными свойствами. Метатарзальный валик поддерживает свод ступни.

2. Усиленные каркасные стельки «Польза» — для уменьшения давления на стопу при пяточной шпоре.

Изделия с усиленным пяточным амортизатором и валиком поперечного свода подходят для людей с лишним весом, страдающим плоскостопием и проходящим лечение от фасциита.

3. Каркасные стельки «Элит» — для устранения главной причины пяточной шпоры.

Мультислойные ортопедические стельки «Элит» способствуют устранению главного фактора провоцирующего появление нароста на пятке — плоскостопие. Изделия равномерно распределяют статическую нагрузку и поддерживают свод ноги в правильном положении.

4. Полнопрофильные стельки «Talus Концепт» — для снижения боли при пяточной шпоре.

Изделия придают ногам естественное положение и распределяют нагрузку соответственно анатомии ступней. Наличие амортизатора под пяткой и метатарзального валика поддерживает свод и дополнительно предохраняет шпору от давления, благодаря чему уменьшается боль при ходьбе.



5. Уникальные стельки «Индивидуальные» — для ношения в острой стадии фасциита.

Многослойные «Индивидуальные» стельки имеют два съемных элемента: метатарзальный валик и пальцевой гребень, которые можно устанавливать, учитывая анатомические особенности владельца.

6. Вентилируемые стельки «Бриз» — для людей с высокой двигательной активностью.

Эти спортивные стельки «Бриз» отлично впитывают пот и подходят для спортивной и летней обуви. Амортизирующий слой и наличие метатарзального валика, а также подпяточника-амортизатора из материала Carbosane делают эти изделия оптимальным вариантом для предотвращения шпоры у людей, ведущих активную жизнь.

7. Разгружающие стельки «Антибактериальные» — для предотвращения развития инфекции на ногах.

Многослойный амортизирующий каркас и антибактериальный верхний слой делает «Антибактериальные» стельки незаменимыми для предотвращения развития инфекции в области шипа.

8. Стельки-супинаторы Strutz — для поддержки свода стопы во время ходьбы.

Стельки-супинаторы фиксируют свод ступни в правильном положении, что приводит к снижению нагрузки на область пятки и устраняет болевые ощущения.

9. Мягкие стельки «Комфорт» — для бережной защиты стопы от нагрузок.

Дышащие мягкие стельки «Комфорт» с пелотом-вставкой из вспененного материала создают максимальный комфорт при ходьбе. Разгрузка пятки осуществляется за счет углесодержащей подложки с утолщением в пяточной зоне.



10. Стельки с эффектом Memory — для создания комфортных условий при ходьбе.

Анатомические стельки с эффектом памяти из вспененного полиуретана в процессе носки приобретают форму ступни владельца, создавая комфортные условия. Стопа не подвергается травмированию, что снижает болевые ощущения при пяточной шпоре. Мягкий пружинящий каркас из полиуретана эффективно амортизирует, защищая пятку от ударов.

Какие стельки купить при пяточной шпоре?

  • наличие плоскостопия, деформации стопы и других патологий;
  • размер шпоры и интенсивность болей;
  • двигательную активность;
  • насколько сильно потеют ваши ноги.

Если у вас пяточная шпора стельки, какие лучше решается индивидуально, должны в первую очередь не причинять дискомфорт и быть высокого качества. Для этого изделия рекомендуется выбирать соответствующего размера.

Где купить стельки при пяточной шпоре?

Наш интернет-магазин предлагает купить у нас стельки при пяточной шпоре по доступным ценам. Мы гарантируем высокое качество изделий и производим доставку по всей России.

Источник: http://zdorovyenogi.ru/blog/pjatochnaja-shpora/top-10-ortopedicheskih-stelek-pri-pjatochnoj-shpore/

Как выбрать ортопедические стельки при шпорах на пятках

Пяточная шпора – довольно распространенная патология подошвенной фасции воспалительной природы, характеризующаяся формированием клиновидного шипа в области пяточной кости. При такой патологии человек, опираясь на пятку испытывает сильные боли, связанные с постоянным травмированием мягких тканей. У больного нарушается походка, снижается работоспособность.



Ортопедические стельки при пяточной шпоре широко используются в комплексе лечения этого патологического состояния. Их основное действие заключается в поддержании правильного положения стоп. На начальных этапах развития недуга можно не приобретать полноценные стельки, а обойтись так называемыми подпяточниками, которые уберегут ткани от травмирования и избавят от мучительного болевого синдрома.

Почему возникает заболевание

Самая частая причина возникновения рассматриваемого недуга заключается в неправильном положении стоп, именно поэтому ортопедические стельки считаются оптимальным методом коррекции патологии, так как они хорошо поддерживают своды и выполняют амортизирующую функцию.

Также шпоры на пятках могут появиться после травматических повреждений пяточной кости. Способствовать развитию болезни могут нарушения обменных процессов, нарушение кровообращения в ногах, хронические патологии суставов.

Стельки ортопедические: как выбрать при пяточной шпоре

Современные производители готовы предложить весьма широкий ассортимент вкладок для обуви с ортопедическими свойствами. Подходить к выбору необходимо очень внимательно, так как неправильно подобранные аксессуары могут не просто не помочь, но даже ускорить прогрессирование заболевания.

Аксессуар станет выполнять роль своеобразного корсета, фиксирующего стопу в адекватном положении и обеспечивающего оптимальную амортизацию. Ортопедические стельки для коррекции шпор на пятках, обязательно должны иметь:


  • супинатор в зоне внутреннего свода стопы;
  • углубление под пятку;
  • метатарзальную подушку;
  • особые клинья под пятку.

При выборе стоит обратить внимание и на материал изготовления изделий. Чаще всего производители применяют силикон, натуральную кожу, войлок или изготавливают гелиевые стельки. Стоит подчеркнуть, что качество материалов играет решающую роль в степени комфорта, который вы будете испытывать при ношении стелек.

По своей конфигурации ортопедические изделия могут классифицироваться по нескольким разновидностям:

  • полные стельки-супинаторы с комбинированным или продольным строением. Их применение рекомендовано при плоскостопии;
  • полустельки, не имеющие носочной части – подойдут для узкой обуви;
  • подпяточники – вид ортопедических стелек, обеспечивающих разгрузку пятки.

Помните, что стелька должна идеально повторять форму вашей стопы. Выбирать такие изделия рекомендуется после консультации с врачом-ортопедом с учетом степени патологии, вашего веса и других индивидуальных особенностей. В ряде случаев специалист может рекомендовать не покупать готовые аксессуары, а изготовить индивидуальные ортопедические стельки на заказ.

Использование подпяточников при шпорах на пятках

Такие разновидности ортопедических стелек, как подпяточники, широко применяются при начальных этапах развития рассматриваемого заболевания. Для изготовления таких приспособлений чаще всего используется гель или силикон, также можно встретить модели из пробкового материала и натуральной кожи.

Если пяточная шпора развилась в результате травмы, специалисты обычно рекомендуют приобрести амортизирующие подпяточники с жестким вкладышем, который обеспечивает легкий массажный эффект и отличную амортизацию стопы. Такие аксессуары могут иметь клиновидную или округлую форму.

Если вы привыкли носить обувь на каблуке, вам, скорее всего, подойдут гелевые подпяточники с жесткими бортиками и упругой вставкой по центру. Аксессуар станет поддерживать стопу в правильном с анатомической точки зрения положении, снизит ударную нагрузку и обеспечит комфорт при ходьбе.



Особенность подпяточников состоит в том, что при ходьбе они поддерживают пятку в приподнятом положении, снижая тем самым натяжение подошвенной фасции. За счет использования при изготовлении таких изделий мягких материалов также обеспечивается амортизация. Некоторые модели имеют вырез в области расположения болезненного участка, чтобы обеспечить максимальную разгрузку проблемной области.

Какими свойствами должны обладать качественные ортопедические стельки

Итак, при выборе ортопедических стелек, необходимо помнить, что качественные изделия должны справляться с рядом основных задач:

  • обеспечивать профилактику нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата;
  • надежно фиксировать стопу в правильном положении;
  • улучшать кровообращение;
  • предотвращать возникновение болевых ощущений и усталости при ходьбе;
  • придавать пятке приподнятое положение;
  • сокращать продолжительность консервативной терапии при пяточной шпоре.

Помните о том, что стельки необходимо периодически менять на новые, так как при постоянном ношении они теряют свои амортизирующие свойства. Также важно понимать, что подобные ортопедические изделия не способны полностью избавить человека от такого заболевания, как пяточная шпора, но их использование в комплексе лечения позволит ускорить процесс выздоровления и облегчить течение недуга.

Источник: http://2orto.ru/ortopedicheskie-aksessuary/kak-vybrat-ortopedicheskie-stelki-pri-shporah-na-pyatkah

Ортопедические изделия (стельки, подпяточники, ночные ортезы) при пяточной шпоре

Современный ритм жизни часто становится причиной различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ношение неудобной обуви, работа, связанная с постоянными передвижениями на ногах, стрессы, ожирение – всё это может спровоцировать возникновение пяточной шпоры (подошвенного/плантарного фасциита). Существует множество методов лечения этого образования, а также мер профилактики. Для облегчения жизни пациента врач может назначить ортопедические стельки при пяточной шпоре, или другие средства для коррекции распределения давления по подошве ноги.



Что такое шпора на пятках

Подошвенный фасциит развивается из-за нарушений кальциевого обмена. Шпора представляет собой клиновидное разрастание пяточной кости, сопровождается воспалительным процессом в фасции, отеком, болями при ходьбе и беге. Стать причиной этого образования могут внутренние и внешние факторы: заболевания эндокринной системы, механические повреждения пятки. Немаловажную роль в развитии пяточной шпоры играет лишний вес. Фасция принимает на себя всю нагрузку при ходьбе, и степень давления на нее зависит от массы тела человека.

Заболевание развивается у 25% человек старше 45 лет, это обусловлено тем, что с возрастом эластичность и прочность фасции уменьшается и любые костные новообразования травмируют ее, причиняя боль. Женщины больше подвержены этому недугу ввиду особенностей обуви, которую они носят: каблук провоцирует развитие изменений в строении фасции.

Одним из методов консервативного лечения является использование различных ортопедических изделий, которые в комплексе с другими средствами помогают избавиться от неприятных ощущений и полностью вылечить пяточные шпоры со временем.

Виды ортопедической продукции

Фиксация стопы в правильном положении и массажирующее действие стелек или подпяточников, устанавливающихся в обувь при пяточной шпоре, улучшают кровообращение в фасции, что является одним из основных условий при лечении. К основным видам вспомогательных средств относят:

Стельки

Какие стельки нужны при пяточной шпоре, из какого материала, насколько они эффективны – это самые часто задаваемые вопросы людей с подошвенным фасциитом. Эти приспособления изготавливаются из натуральных материалов, что обеспечивает не только лечебный эффект, но и комфорт, особенно необходимый людям при таком заболевании. Это может быть кожа, силикон, гель или войлок. Встречается продукция из пробкового дерева, но она менее действенна, хоть и является самой бюджетной. Наиболее эффективными считаются силиконовые стельки от шпор на пятках, ввиду их способности повторять анатомическую структуру стопы и обеспечивать максимальный комфорт при ходьбе.



Лечебные стельки по своей конструкции делятся на следующие виды:

  • Продольные;
  • Поперечные;
  • Комбинированные;
  • Каркасные;
  • Детские (с утолщенным супинатором);
  • Полустельки (для ношения высокого каблука).

Выбирать стельки следует в специализированных салонах, в которых возможно получение консультации грамотного ортопеда.

Их ношение должно быть постоянным для достижения желаемого результата. Эти приспособления действуют и в целях лечения пяточной шпоры, путем распределения нагрузки на стопу и формированию правильного угла фиксации пятки, и в целях профилактики возникновения фасциита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Еще одним преимуществом использования ортопедических стелек является то, что их ношение значительно сокращает период лечения шпор. К недостаткам относят лишь сравнительно высокую цену, так как не все люди со средним доходом могут себе позволить их приобрести.

Ночные ортезы (брейсы)

Ночной ортез при плантарном фасциите может быть назначен только врачом-ортопедом. При самостоятельном выборе подобных изделий не исключается возможность усугубления заболевания и ухудшения симптоматики. Брейсы представляют собой фиксаторы суставов для их разгрузки и корректировки положения в состоянии сна. Они устроены таким образом, что придают стопе такую форму, при которой фасция максимально растянута. Это означает, что за 6-8 часов сна не будет происходить ее укорачивания и возникновение последующих микроразрывов из-за шпор при утреннем пробуждении и ходьбе.



Раньше ортезы делали из металла, что значительно увеличивало их вес. Современные изделия производят из пластика, а фиксирующие накладки (ремни или липучки) из ткани. К основному недостатку брейсов можно отнести необходимость их длительного использования (в течение нескольких месяцев). Обычно врачи назначают их при запущенном состоянии пяточной шпоры.

Подпяточники

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре назначаются только на начальных стадиях ее развития. Они немного приподнимают пятку и придают ей правильную форму, а также обеспечивают некоторую фиксацию. Кроме того, они обладают амортизирующими свойствами, что позволяет распределить давление по всей подошве равномерно и снять болевые ощущения.

Согласно отзывам, стельки помогают намного быстрее и эффективнее, но из-за высокой стоимости многие предпочитают сначала использовать вкладыши под пятки. Выбор изделий осуществляется исходя из индивидуальных особенностей человека – его весовых и ростовых показателей. Можно купить готовые подпяточники в аптеке, но врачи советуют делать эти приспособления на заказ.

Более долговечным и эффективным считается силиконовый подпяточник при пяточной шпоре, а не гелиевый. Последние быстрее изнашиваются и требуют тщательного ухода. Помимо их основных свойств, к преимуществам относят сравнительно невысокую стоимость. Но при всех очевидных плюсах, главный минус невозможно не заметить – их результативность очень низка.

Страсбургский носок

Это бюджетный вариант ночных ортезов. Изготавливается из ткани и обеспечивает натяжение фасции, предотвращая возникновение разрывов коллагеновых волокон. Кроме того, он выступает и в качестве профилактической меры. Тем не менее, брейсы или стельки от пяточной шпоры помогают быстрее и эффективнее.



Обычно врачами не назначается, приобретается по собственной инициативе пациента и зачастую не для лечения, а для предупреждения развития шпор на пятках, либо при первоначальных симптомах заболевания.

Как выбрать

В первую очередь, приобретать ортопедические приспособления необходимо в специализированных салонах при больницах или магазинах, имеющих положительную репутацию. Зачастую ортопед в назначении указывает основные параметры изделия, но иногда приходится делать выбор самостоятельно. Прежде чем купить брейсы, подпяточники или стельки для лечения подошвенного фасциита, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • Комфорт (изделие должно подходить вам по всем индивидуальным параметрам, чтобы лечение имело результат, а не усиливало боль);
  • Наличие супинатора на стельке (это жесткий каркас, который обеспечивает фиксацию продольного свода и равномерно распределяет давление на подошву);
  • Наличие пелота на стельке (это возвышение, обеспечивающее поддержку поперечного свода, что особенно важно при пяточных шпорах);
  • Наличие пяточных амортизаторов (важны для снятия губительной нагрузки на пятку, этот пункт касается всех видов изделий);
  • Соответствие дополнительным параметрам (врач может указать необходимость наличия специальных клиньев на пятке, которые фиксируют ее под определенным углом).

Правила ухода

Используя подпяточники или стельки при пяточной шпоре, важно помнить об основных принципах ухода за ними для продления срока их службы. Со временем поверхность этих приспособлений может загрязниться, очищают ее с помощью щетки или слабого мыльного раствора. Стирать их в машинке, мыть под проточной водой, подвергать воздействию прямых солнечных лучей или сушить на отопительных приборах запрещено во избежание потери ими своих основных функций.

Ночные ортезы следует мыть в теплой воде без использования агрессивных химических средств, разрешено применение натуральных тканей для очищения стойких загрязнений. Сушка должна быть естественной, при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Изготовление своими руками

Лучше использовать продукцию, изготовленную специализированными учреждениями, однако существуют обстоятельства, при которых самостоятельное создание стелек или других приспособлений является единственным выходом. Цены на такие изделия обычно достаточно высоки, не каждый может позволить себе приобретать их в аптеках по рыночной стоимости, поэтому если вы решили собственноручно изготовить стельки, необходимо следовать определенным рекомендациям:

  • В качестве основы используются старые стельки из ботинок или другой обуви;
  • Между большим и указательным пальцами ноги необходимо прикрепить ватный шарик, диаметром 1,2-1,6 см;
  • Следует прикрепить более крупный валик под свод стопы, регулировка его размера производится в соответствии с индивидуальными ощущениями;
  • Зафиксировать валики с помощью материала, вырезанного по форме стелек;
  • Вторую стельку делать следует по размерам второй ноги, а не по шаблону первой, ввиду существования незначительных различий в параметрах.

Создание ортезов возможно только при наличии определенного оборудования, а также квалификации для занятия подобной деятельностью. Специалисты настоятельно не рекомендуют пытаться изготавливать брейсы из подручных материалов во избежание усугубления заболевания.

Также не следует изготавливать ортопедические стельки для ребенка. Дети нестабильны в субъективном понятии комфорта, поэтому возможность подогнать валик под свод стопы правильно практически отсутствует. При создании вкладышей от шпор следует использовать только натуральные материалы.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре, а также подпяточники и ортезы назначаются врачом с учетом данных анамнеза. Самостоятельный выбор изделий может привести к необратимым последствиям или стать причиной последующей хирургической операции. Ортопедическая продукция оказывает влияние на лечение фасции только в том случае, ели используется совместно с более традиционными методами терапии – мазями, медикаментами, физическими упражнениями.

Источник: http://nogivnorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/ortopedicheskie-stelki-podpyatochniki-nochnye-ortezy-pri-pyatochnoj-shpore.html

Ортопедические стельки при пяточной шпоре: преимущества и недостатки изделий, правила использования

Пяточная шпора – довольно распространённый недуг, связанный с воспалительным процессом подошвенной фасции, в результате которого образуется шип на пяточной кости. Заболевание доставляет массу неудобств пациенту, способствует травмированию близлежащих тканей. Пяточная шпора вызывает сильный болевой синдром, что нарушает походку, работоспособность пострадавшего существенно снижается.

Медики предлагают массу способов лечения патологии, одним из эффективных консервативных методов являются ортопедические стельки. Изделия помогают справиться с недугом, используются не только для лечения, но и профилактики рецидивов пяточной шпоры. Какие бывают стельки, как их правильно подобрать? Интересующие ответы на вопросы найдёте в следующем материале.

Что такое пяточная шпора

Заболевание представляет собой воспалительный процесс в области пятки, приводящий к формированию шипа. В большинстве случаев недуг развивается на фоне плоскостопия, при котором нагрузка на стопу распределяется неправильно, провоцируя патологический процесс.

Специалисты выделяют несколько негативных факторов, пагубно влияющих на здоровье пациента: сахарный диабет, лишний вес, травмы стопы, сбои на эндокринном фоне (нарушения приводят к хрупкости костной и хрящевой ткани, воспалительный процесс формируется намного быстрее, чем в здоровых тканях). Также заболевание отмечается у женщин, привыкших носить неудобную обувь на высоком каблуке.

По мере разрастания шипа на пятке нарастает болевой синдром, походка пациента меняется в худшую сторону, человеку трудно передвигаться. Многие пострадавшие описывают ощущения, как «гвоздь в пятке». При обнаружении неприятной клинической картины обратитесь к специалисту, не занимайтесь самолечением.

Ортопедические стельки

Изделия представляют собой лечебно-профилактические вкладыши в обувь (только на низком каблуке). Стельки играют роль особого корсета для стопы, во время ходьбы, поддерживая её естественное положение. Комфортность изделиям придают натуральные материалы изготовления: войлок, кожа, гель, силикон. Стельки повторяют анатомическую форму стопы, соответствуют весу тела, степени развития заболевания. Необходимые стельки можно приобрести в аптеках, для получения отличного результата врачи рекомендуют изготавливать изделия по индивидуальному заказу (они наиболее комфортны).

Ортопедическая стелька повторяет форму стопы, в пяточной области расположен специальный супинатор, возвышающий пятку на несколько сантиметров. Сам вкладыш изготовлен из мягкого и эластично материала, который снижает нагрузку на пятку, снижает болевые ощущения во время передвижения. Особая конструкция изделия позволяет поддерживать поперечный, продольный свод стопы, способствуя заживлению пяточной шпоры, улучшая амортизации при плоскостопии.

Что делать, если болит локоть в суставе? Узнайте о вероятных причинах и правилах лечения.

О характерных симптомах и последствиях ушиба копчика при падении прочтите на этой странице.

Преимущества и недостатки

Ортопедические стельки предназначены для лечения заболеваний костно-мышечной ткани, в профилактических целях развития недугов осевого скелета. При появлении пяточной шпоры, в частности, на фоне течения плоскостопия без таких изделий не обойтись. Согласно отзывам пациентов и врачей, ортопедические стельки обладают массой преимуществ:

  • надёжно фиксируют больную стопу в естественном положении во время ходьбы;
  • используются в качестве профилактического средства при заболеваниях позвоночника и суставов;
  • вкладыши из геля очень мягкие, выполняют амортизирующую функцию, купируют болевой синдром, уменьшают давление пяточной шпоры на мягкие ткани;
  • жёсткие приспособления выполняют массажную функцию, запуская кровообращение, обменные процессы в нижних конечностях;
  • снижают давление на плантарный апоневроз благодаря возвышенности в области пятки;
  • ортопедические стельки сокращают длительность консервативного лечения, используются в реабилитационный период после оперативного вмешательства.

Необходимую модель изделия поможет выбрать ортопед или хирург, также прислушайтесь к совету фармацевта в аптеке. Учитывайте свои ощущения во время ношения стельки, при появлении дискомфорта посетите доктора, врач подберёт необходимую замену изделию.

Недостатков у стелек практически нет, не считая достаточно высокую цену (в зависимости от материала, пара вкладышей стоит около 600–2400 рублей). Также их необходимо часто менять: стельки имеют свойство стираться. Самыми долговечными считаются изделия из силикона, они прослужат долго, если за ними осуществляется правильный уход.

Виды приспособлений

В зависимости от степени развития пяточной шпоры, пациенту прописывают различные виды ортопедических стелек. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы, воздействует на определённые проблемы.

Подпяточники

Являются разновидностями стелек, поддерживают стопу, очень часто используются для лечения пяточной шпоры. Представляют собой изделие, подлаживающееся только под пятку. Его изготавливают из различных материалов: натуральной кожи, пробкового дерева, специального силикона. В зависимости от целевой направленности выделяют несколько видов:

  • амортизирующий подпяточник. Активно применяется для лечения пяточной шпоры, артрозов, повреждений области пятки. В центе изделия расположен твёрдый вкладыш, выполняющий массажную функцию, способствующий размягчению остеофитов. Выпускается изделие клиновидной и округлой формы, оно улучшает амортизацию стопы, снижает нагрузку на нижние конечности пациента;
  • гелевый подпяточник с бортиками. Изделие включает бортики по краям, изготовлена из медицинского силикона, в центре имеется пружинящая вставка. Вкладыш способствует анатомическому расположению стопы в обуви, правильное физиологическое движение во время передвижения. Амортизирующая вставка создаёт максимальный комфорт для повреждённой пятки, снижает болевые ощущения, запускает кровообращение, что ускоряет процесс выздоровления.

Бейсы

Зачастую пяточная шпора является результатом отложения солей в местах, где сухожилия соединяются с костью. Патологический процесс наиболее активен в то время, когда человек отдыхает или спит. За ночь отмечается сращивание фасции с укорочением, во время утренних движений появляются микроповреждения, доставляющие пациенту острую боль.

Для купирования неприятных симптомов, ночью необходимо зафиксировать ногу в правильном положении. Обычная стелька с такой задачей не справиться, но ночной ортез (бейс) – несомненно. Изделия подтягивают пальцы ближе к стопе, обеспечивают поддержку. Утренняя боль при ношении бейсов исчезает практически через несколько ночей.

Страсбургский носок

Является дешевым аналогом бейсам. Его использование предотвращает сокращение фасций в ночной период времени. Такой эффект достигается благодаря незначительному постоянному натяжению пальцев ног. Изделие представляет собой огромный носок, пальчики фиксируются с помощью специальной липучки, которая тянется от колена до пальцев ног. Примерная продолжительность лечения таким приспособлением составляет около 2,5 месяцев.

Правила использования

Стельки очень просто использовать: снимите защитную плёнку, затем зафиксируйте в обуви. Специальная липкая прослойка на одной стороне позволит надёжно закрепить вкладыш в обуви, что исключит соскальзывание изделия. Каждый вечер проверяйте состояние стельки, правильно ухаживайте. Соблюдая полезные рекомендации, приспособления прослужат долго, помогут избавиться от пяточной шпоры.

Как избавиться от ноющей боли в коленном суставе в домашних условиях? Узнайте эффективные рецепты народных средств.

О симптомах и лечении межпозвоночной грыжи пояснично — крестцового отдела позвоночника написано по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/travmy/vyvihi/loktevogo-systava.html и прочтите о реабилитации и правилах восстановления после вывиха локтевого сустава.

Особенности ухода

Во время ходьбы ноги потеют, стельки пропитываются потом, начинают неприятно пахнуть. Со временем на изделиях скапливаются бактерии, что приводит к грибку стопы. Такими свойствами обладают стельки на тканевой основе. Силиконовые и гелевые изделия, наоборот, не впитывают неприятные запахи, при правильном уходе, устраняют его.

Избежать неприятности помогут регулярные гигиенические процедуры. Ежедневно мойте изделия под проточной водой с мылом. Откажитесь от агрессивных моющих средств (они способны разрушить структуру изделия). Вытирать вкладыши для лечения пяточной шпоры не рекомендуется, они должны высыхать естественным путём.

Как выбрать правильную стельку

Ортопедические изделия представляют собой амортизирующие стельки, предназначенные для фиксации стопы в правильном положении. Перед покупкой учитывайте, что будете носить стельки каждый день. Они должны идеально вам подходить. Стельки изготавливаются из войлока, силикона, искусственной и натуральной кожи, геля.

Подбирайте тот вариант, при ношении которого вы ощущаете максимальный комфорт. Учитывайте размер, анатомическое строение стопы, вес тела и степень развития недуга. Самые отличные результаты показывают стельки, изготовленные по индивидуальным эскизам. Также можно приобрести универсальные вкладыши в специальных магазинах, аптеках, особых сайтах. Правильно подобранное изделие позволяет снизить давление костного нароста на мягкие ткани, снизить неприятные ощущения, улучшить амортизацию стопы, ускорить выздоровление.

При покупке обращайте на такие аспекты:

  • имеется ли под внутренним сводом супинатор;
  • под пяткой должны быть расположены специальные клинья;
  • наличие выемки под пятку – обязательное условие отличной стельки;
  • имеется ли в районе свода (поперечного) метатарзальная подушка;

Отзывы пациентов

Ортопедические вкладыши для устранения пяточной шпоры показывают отличные результаты, справляются не только с пяточной шпорой, но и помогают с решением других патологий. Важно правильно выбрать и носить изделие, немаловажную роль играет уход за вкладышами.

Большинство положительных отзывов имеется о силиконовых вкладышах. Они не впитывают запахи, за ними удобно ухаживать, они мягкие и существенно облегчают пациенту жизнь. Недостатком изделия является его высокая стоимость (около 1500–2000 рублей), но положительный и быстрый результат стоят таких денег.

Видео — обзор ортопедических стелек при пяточной шпоре:

Источник: http://vseosustavah.com/bolezni/shpora/stelki.html

Ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками

Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.

Это неприятное заболевание лечится довольно долго и с применением целого комплекса лечебных мер: это и медикаментозная терапия, и физиотерапия. Но главное – использование ортопедических стелек. Ведь основное действие этого средства заключается в поддержке стоп в нужном положении и минимизации болевых ощущений при ходьбе.

Стельки

Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.

Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:

  • Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
  • Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
  • Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.

При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.

Выбор

Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.

Из чего состоят стельки:

  • Супинатор для внутреннего свода стопы.
  • Углубление, необходимое для пятки.
  • Метатарзальная подушечка.
  • Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.

В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.

Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.

Несколько полезных советов:

  1. При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
  2. Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
  3. Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.

Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.

Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.

Действие

Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.

Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.

Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.

Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.

Подпяточники

Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.

  • В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
  • Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.

Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.

Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.

Делаем сами

Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.

Изготовление ортопедических стелек

Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.

Процесс изготовления достаточно прост:

  1. Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
  2. Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
  3. Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
  4. Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.

Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.

Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.

Изготовление подпяточников

Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.

Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.

  1. Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
  2. Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.

Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.

Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.

Источник: http://moyskelet.ru/lechenie/ortopedicheskie-izdeliya/ortopedicheskie-stelki-pri-pyatochnoj-shpore-svoimi-rukami.html